L’arte del camminare: Cammina con noi

Il Fitwalking è “l’arte del camminare”, è una forma di praticare il cammino che ne evidenzia tutte le potenzialità e va oltre il semplice camminare.
“L’arte del Fitwalking” sta proprio nella scoperta che non è sufficiente camminare per fare al meglio la passeggiata, il trekking, lo sport, il tour culturale e turistico, l’attività salutistica, ma è necessario camminare bene, ossia osservando una corretta meccanica del movimento, acquisita conoscendo e praticando la tecnica del Fitwalking.

Il Fitwalking:
• È un’attività non agonistica
• Si pone come un’attività alla portata di tutti
• È libertà di movimento
• È uno sport gratificante che aiuta a sentirsi in forma e di conseguenza, a sentirsi bene.

IL CORSO TI PERMETTERA’ DI:
Acquisire una corretta tecnica del cammino Fitwalking (giusta posizione del busto, uso corretto di piedi, braccia, gambe e bacino).
Essere in grado di raggiungere, al termine del corso, la capacità di camminare alla velocità di 6 Km/h (velocità indicata come ingresso del cammino nell’area sportiva), per almeno
40 minuti.
Il Corso certificato prevede 10 lezioni della durata di 1 ora e 30 min. ciascuna (un’ora e 15 minuti di cammino e 15 minuti di stretching posturale) una uscita conclusiva più lunga, 2
test di funzionalità cardiocircolatoria (i cui dati verranno elaborati dal Fitwalking Italia), l’attestato di partecipazione al Corso Certificato Metodo Maurizio Damilano.

ISTRUTTORI ABILITATI DI FITWALKING
(Metodo Maurizio Damilano)
Lucia Crapolicchio
Antonio Lopetuso

Il Fitwalking® metodo Maurizio Damilano è la camminata sportiva.
Nasce in Italia proponendosi come il solo ed originale progetto di proposta del cammino come attività di sport, benessere , fitness e
salute.
Nasce dall’idea originale di grandi campioni della marcia, veri conoscitori del camminare Sportivo.
UNA TECNICA SEMPLICE MA INDISPENSABILE PER TRASFORMARE IL NORMALE CAMMINARE IN FORMA SPORTIVA
ADATTA A TUTTI

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